El sexo no es sólo una experiencia agradable, algunos informes afirman que el acto sexual también tiene beneficios para la salud que se pueden comparar a los del ejercicio. De…
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La falta de sexo puede afectar física y emocionalmente a las personas, incluso sin que éstas se lleguen a dar cuenta. Y es que esta necesidad humana va mucho más…
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Muchos quieren adelgazar, pero son sedentarios y no cambian su conducta. Buscan dietas en las revistas o consultan a un nutricionista. Según una publicación de Clarín, la Licenciada en Nutrición…
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Si trabajas más de 55 horas a la semana tienes un 55 por ciento mayor de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular que las personas con una jornada laboral más…
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Algunas veces conseguir una mejor salud mental requiere de ayuda profesional. Las personas llegan a necesitar terapia, e incluso medicación, para lidiar con trastornos como la depresión o ansiedad. Pero…
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Los hombres pierden masa ósea de manera natural a medida que envejecen, lo que les pone en riesgo de osteoporosis, una afección que debilita los huesos y los hace más…
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Algunos ejercicios para activar el cerebro son: crucigramas, juegos mentales o numéricos La experta Sandra Paola Rodríguez Gómez manifestó la importancia de ejercitar al cerebro para mantenerlo sano. Indicó que…
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La contaminación atmosférica y el ejercicio al aire libre es una combinación poco saludable que incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares y pulmonares, advirtió la investigadora de la Facultad de…
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Ejercitarse un mínimo de 6 de 30 minutos por semana reduce 40% las probabilidades de morir De acuerdo con el estudio, que duró 11 años, ejercitarse un mínimo de seis…
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Las personas que realizan ejercicio elevaban su esperanza de vida De acuerdo con dos recientes estudios, aunque la práctica de actividad física durante al menos media hora diaria es suficiente…