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Alimentos para mejorar tu salud sexual

El jugo de toronja en buenísimo, acostúmbrate a beberlo con regularidad mejora la libido de hombres y mujeres.

El zinc aumenta la libido al incrementar los niveles de testosterona ¿Las mejores fuentes? Ostras, semillas de calabaza y carne roja magra. ¡Qué rico!

Los plátanos son ricos en vitamina B6. Esta favorece la concepción y los embarazos sanos.

La carne más oscura de los muslos de pollo contiene cantidades considerablemente superiores de hierro y el doble de zinc de la pechuga. Estos minerales son esenciales para la fertilidad y el embarazo.

Los alimentos ricos en betacaroteno (como el camote y las zanahorias) previenen que se extiendan las infecciones y favorecen la salud vaginal.

El jengibre tiene el poder de eliminar los dolores premenstruales esto según un estudio realizado a 105 voluntarias en Irán.

Científicos de la facultad de salud pública de la Universidad de Harvard descubrieron que solo 4 g de grasas trans al día (el equivalente a una dona o un pay de carne) bastan para interferir con la ovulación.

Las porciones pequeñas (sí, pequeñas) de alimentos que se derriten en tu boca estimulan los centros de placer en el cerebro.

Fuente: Los 40

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