falta de sueño

Es bien sabido que dormir poco daña muchísimo la salud con enfermedades cardiovasculares, estrés y demás; sin embargo, científicos alemanes acaban de revelar que no dormir 24 horas seguidas, podría…

Si no dormimos lo suficiente los síntomas de ansiedad y depresión pueden empezar a aparecer. Desde pequeños nos enseñaron que lo ideal era dormir un mínimo de ocho horas para estar lo…